Il fait chaud, quoi de plus normal en été dans le Sud ? Ah… les Hautes-Alpes et leurs 300 jours de soleil par an : on est gâtés ici et puis on a appris à vivre avec la chaleur de la Provence. Pourquoi croyez-vous que beaucoup de commerces n’ouvrent pas avant 15h à Sisteron, Laragne ou Serres ? La sieste, c’est sacré… ce n’est pas de la paresse… c’est du bon sens ! L’estivant qui resterait « en plein cagnard » pendant la sieste serait traité de « jobastre » à coup sûr ! Alors ne soyez pas « fada », restez à l’abri de la chaleur écrasante et laissez-vous guider vers les endroits les plus frais, des rivières des Baronnies provençales à l’ubac des montagnes de l’UNESCO Géoparc de Haute-Provence. Vous voulez de l’ombre à Orpierre, vous cherchez des activités rafraîchissantes à Rosans, Bayons ou Gigors ? Voici quelques conseils pour apprivoiser les heures les plus chaudes, échapper à la chaleur tout en profitant de la beauté de la région et des nombreuses activités à faire quand il fait (trop) CHAUD !
Vous avez la chance d’être en vacances autour de Sisteron, en week-end ou en repos ? Parfait ! La chaleur est plus facile à supporter quand on se repose ! Et puis ici, où que l’on se trouve, les rivières et les plans d’eau nous apportent la fraîcheur, les montagnes qui nous entourent nous envoient de l’air pur et la nuit, les températures redescendent et nous offrent un sommeil paisible. Alors le temps d’un séjour entre Provence et Alpes, fiez-vous aux coutumes locales : sortez le matin à la fraîche, adoptez le rythme de la sieste, tenez-vous au frais, respectez l’heure de l’apéro, préférez la pétanque, la lecture ou la contemplation, plongez autant que vous voulez et profitez des soirées estivales !
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Le mieux est d’adapter vos activités, en privilégiant les activités intenses le matin ou le soir (que diriez-vous d’une randonnée matinale dans les gorges de la Méouge ? Ou d’une belle sortie nocturne pour voir le coucher du soleil depuis la montagne de Gache ? Vous êtes partants… pour réserver c’est par là).
Repas léger à base de produits frais et locaux, salades, grillades (cuites la veille ou achetées chez le boucher : on évite aussi d’allumer le four en pleine chaleur), fromage de chèvre, fruits de saison et surtout de l’eau (plate, gazeuse, en infusion, avec un jus de citron, quelques pistils de safran, un thé ou un sirop de lavande : le tout est de bien s’hydrater ! )
Le moment de la sieste a d’innombrables variantes : assoupi dans un fauteuil confortable, sur la serviette au bord de l’eau, allongé sur le lit, derrière les persiennes closes, adossé à un grand chêne, seul ou même à deux… chacun ses préférences. D’autres consacreront le début d’après-midi à la lecture, le jeu ou les visites en intérieur ou même une activité créative. C’est le bon moment pour vous plonger dans les 2 tomes de BD La Cigale d’Or, vous allez adorer !
Vers 16h, les activités reprennent ; c’est l’heure du goûter : une petite glace ou une menthe à l’eau pour se rafraîchir ?
Non, non, il n’est pas encore l’heure d’ouvrir les volets, la chaleur s’engouffrerait dans l’intérieur que vous avez pris soin de garder au frais depuis ce matin… attendez que le soleil soit couché pour ouvrir ! En attendant, place à la découverte, aux visites et aux activités !
La baignade est l’une des plus agréables façons de se rafraîchir. De Sisteron à Rosans, en passant par Ribiers, Garde-Colombe et Serres, de nombreux plans d’eau vous attendent aux quatre coins du territoire, et si vous préférez la piscine à Orpierre, Laragne, Le Poët ou La Motte-du-Caire ou la baignade en rivière, vous avez un choix encore plus grand : des fameuses gorges de la Méouge, à la cascade de Bayons en passant par les gorges du Riou ou les bords du Buëch, nos rivières sont magiques !
Sensations et fraîcheur au rendez-vous
Plongez dans l’aventure aquatique
L’été il fait chaud, mais c’est LE moment idéal pour profiter de toutes les activités sportives que nous offre le milieu aquatique : de la balade nature en canoë sur la Durance, à la descente en rappel en canyoning ou plus rapide avec le rafting, le kayak et l’hydrospeed, nos accompagnateurs vous guident dans la pratique, en toute sécurité, pour un maximum de plaisir ! Alors si vous avez envie de bouger, de vous rafraîchir et de vous éclater en famille ou entre amis : réservez-vite… plus il fait chaud, plus les places sont rares 😉
Pour la pêche, clairement, il vaut mieux attendre le soir ou le matin tôt si vous voulez voir du poisson. Par contre, pour une balade au bord de l’eau, c’est à toute heure et c’est tellement agréable de voir toute la faune qui, comme nous, cherche la proximité de l’eau pour lutter contre la chaleur : oiseaux, papillons, insectes… ouvrez l’œil, vous verrez peut-être les traces des animaux qui passent par là pendant la nuit : sanglier, chevreuil, renard et castor.
Et pour ceux qui n’ont ni rivière, ni plan d’eau, ni piscine… il reste la bonne vieille bassine d’eau pour amuser les enfants, poupée et Playmobil plongent toujours volontiers, et comme c’est rafraîchissant de patouiller dans l’eau !! Pour les grands, on vous propose les concours « chantons sous la douche » ou « bataille d’eau dans le jardin »…
Attention : l'eau est précieuse, ici plus qu'ailleurs, ne la gaspillez pas et réutilisez-la de toutes les façons possibles !
Fraîcheur souterraine
Aventurez-vous sous terre pour un rafraîchissement garanti
Pour vous rafraîchir, il existe une autre solution, assez sportive, très originale : la via souterrata ! C’est comme la via ferrata mais sous terre, vous partez pour une aventure insolite et fraîche de deux heures avec un guide de spéléologie qui vous a concocté de superbes parcours, avec descente en rappel, pont de singe et escalade, un pur bonheur, en toute sécurité, et dès 5 ans. Vous pourriez bien avoir besoin d’un pull, la température avoisine les 9° dans la grotte : le rêve en pleine canicule ! C’est parti pour les aventures spéléo ? Selon votre âge et votre niveau, Marc et Iannis pourront vous proposer un itinéraire plus sportif avec passages aquatiques, et traversée d’un petit lac…
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Les secrets des vieilles pierres
Plongez dans la fraîcheur des bâtisses d’antan
Explorez l’histoire : les bâtisses d’un autre temps ont toujours une cave bien fraîche, c’est le moment de découvrir le prieuré de Vilhosc à Entrepierres et sa magnifique crypte du 11e siècle. Un trésor que partagent volontiers les propriétaires lors d’une visite guidée sur réservation uniquement. À Laragne, le Château de Gaspard de Perrinet dispose aussi d’un endroit bien agréable à visiter en été, les caves réhabilitées présentent des expositions temporaires, vous aurez plaisir à y flâner !
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À l’abri du temps
Profitez des édifices historiques
Mais sans aller sous terre, les anciennes constructions aux murs épais vous offriront aussi des visites culturelles, enrichissantes… et d’une fraîcheur reposante : Notre-Dame de Calma à Lachau, Notre-Dame de Bethléem à Bayons, visite de la cathédrale Notre-Dame-et-Saint-Thyrse et pour continuer la visite à Sisteron, les passages cachés des ruelles de la vielle ville ou l’escalier souterrain de la Citadelle sont bien frais aussi !
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Culture et fraîcheur au rendez-vous
Visitez musées et expositions au frais
Profitez de ces moments où l’on apprécie l’intérieur d’une salle, souvent climatisée, pour visiter nos musées, galeries d’art et salles d’expositions. La Paléogalerie à Salignac est l’endroit rêvé pour les enfants (et les grands) qui s’intéressent aux fossiles, aux dinosaures et à l’histoire de notre Terre : ce musée est une véritable galerie d’art pour les précieux fossiles découverts par Luc Ebbo. Si la thématique vous passionne, le musée Edith Robert – Terre et Temps à Sisteron vous donnera aussi des clés pour mieux comprendre l’histoire de la Terre. Consultez les fiches ci-dessous pour savoir quelle sera votre prochaine visite : musée Gallo-romain à Sisteron, écomusées à Orpierre, Lagrand, galerie d’art à Laragne ?
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Un moment de détente au frais
Profitez d’une séance de cinéma
On se fait une toile ? Quoi de mieux, quand le soleil se fait trop écrasant dehors, que de s’offrir une petite parenthèse de fraîcheur le temps d’un bon film, confortablement installé au fond d’un siège ? Le cinéma Le Phénix à Laragne et le cinéma Le Rex à Sisteron vous accueillent dans leurs salles obscures : animation, comédie, grand classique ou avant-première… Il y en a pour tous les goûts, parfois même des séances en plein air sont programmées en soirées, spectacles ou retransmissions.
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Au cœur de l’histoire du lac de Serre-Ponçon
Vivez l’aventure immersive du Muséoscope
À la fois musée, salle d’exposition et cinéma, filez au Muséoscope du Lac : asseyez-vous, vous sentez les gouttes d’eau sur votre visage ? Un aigle survole le lac et vous éclabousse au passage. Remontez l’histoire dans les années 60, revivez la transformation du paysage et la création du lac de Serre-Ponçon après la destruction des villages d’Ubaye et de Savines.
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Des défis à relever, même à l’intérieur
Tentez l’aventure d’un escape-game palpitant !
Si vous cherchez des activités ludiques, pour vous éclater en restant à l’ombre, pourquoi ne pas tenter un escape-game : vous allez sans doute transpirer, mais juste parce que vous ne savez pas si vous pourrez sortir à temps de l’Observatoire des Baronnies provençales !
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Créativité et savoir-faire artisanaux
Participez à des ateliers créatifs et inspirants !
Pour les manuels, les ateliers créatifs seront sympas aussi : poterie, vannerie, travail de la laine ou du tissus et pourquoi pas apprendre à confectionner un bouquet ou un baume ?
de la hauteur pour plus de fraîcheur
Respirez l’air frais en altitude
Avec l’altitude, il est possible de perdre quelques degrés, bien appréciables, quand il fait si chaud et puis souvent, il y a un peu plus d’air dans les montagnes, près d’un lac ou en forêt. Une bonne partie de notre territoire de moyenne montagne culmine autour des 1000m. Selon le lieu de votre séjour en Sisteron Buëch, pensez qu’il suffit de monter de 200m pour gagner un degré de fraîcheur ! Que diriez-vous de balader sur les hauteurs d’Éourres au fond de la vallée de la Méouge ? De chercher la fraîcheur en forêt sur la route du col de Faye à Ventavon ou de rejoindre le lac des Monges à 1544m ? Parfois des sorties semi-nocturnes sont organisées pour admirer le coucher du soleil depuis les hauteurs, à ne pas manquer, les balades sont très agréables et le paysage à la tombée de la nuit est juste MAGIQUE.
Le soleil se couche
Venez, il est temps de sortir
Les jours sont longs en été et dès le coucher du soleil, de nombreuses activités permettent de bouger, de s’amuser, de passer des soirées entre amis, de faire la fête ! Dans chaque village, les nuits sont mises à profit pour vous proposer des animations, sorties nocturnes, spectacles ou marchés nocturnes. On commence la semaine avec un petit marché en soirée à Serres, le temps d’un pot d’accueil devant l’office de tourisme, un début de soirée en musique.
Rendez-vous incontournables le mardi soir à Laragne, les Quartiers d’été enchantent les spectateurs venus savourer un moment culturel, dans la cour du château.
Mardi et vendredi à Moydans, les spectacles co(s)miques vous plongent dans la Voie lactée. Mercredi soir à Orpierre, le marché des producteurs de pays est un moment de rencontre privilégiée entre habitants, vacanciers et producteurs.
Les petits marchés de La Bâtie-Montsaléon regroupent producteurs et visiteurs autour d’un repas improvisé, avec ce que vous y trouvez à votre goût. Direction les Hautes Terres pour Ciel mon marché, qui visite chaque jeudi un village de la vallée.
Les vendredis soirs à Ribiers les Estivales ribieroises ambiancent le village autour d’un petit marché, d’une danse. C’est le temps des fêtes de village, des rues en fête et des feux d’artifice, la nuit, on fait la fête et on observe les étoiles. Savez-vous que nous avons la chance d’avoir tout près de Rosans un observatoire astronomique ? Ça tombe bien, il propose des soirées estivales au plus près des étoiles, dans la coupole !
